Každý den řešíme, co jíst. Plánujeme, zkoumáme, hledáme rovnováhu mezi chutí a zdravím. Ale málokdy se zastavíme u toho nejzákladnějšího – vody. Přitom právě ona je tím, co propojuje vše. Je mostem mezi tělem a emocemi, mezi prostředím a vnitřním světem. Je tichou průvodkyní, která nese informace, paměť, vibraci. Je všude. A přece na ni často zapomínáme.
Kolik vody je „dost“? A je to vůbec správná otázka?
Moderní výživa nám dává spoustu doporučení:
2 litry denně, 30–40 ml na kilogram tělesné hmotnosti, více při sportu… Ale málokdy se mluví o tom, že voda není jen číslo. Je to živý prvek, který v těle plní nespočet funkcí – a také komunikuje.
Potřeba vody se mění:
• podle klimatu,
• podle kvality stravy,
• podle psychického rozpoložení,
• a především podle kvality samotné vody.
Voda není vždy stejná. Voda z čerstvého ovoce je jiná než voda z kohoutku. Voda nabitá vděčností je jiná než voda přečerpávaná potrubím v městském chaosu.
Voda ve stravě – skrytý poklad
Dnešní průmyslová strava je často vysušená – nejen doslova, ale i energeticky. Naše tělo pak musí doplňovat vodu ze svých zásob, aby ji mohlo zpracovat. Naopak potraviny s vysokým obsahem přirozené vody (ovoce, zelenina, klíčky, polévky) tělu vodu dodávají v podobě, kterou umí rovnou využít.
Taková voda:
• obsahuje minerály, enzymy i životní energii,
• je strukturovaná – uspořádaná do fyziologicky vstřebatelné podoby,
• nezatěžuje ledviny, protože je tělu přirozená.
Když jíme více suché stravy, tělo může automaticky snižovat pocit žízně – protože potřebuje prostor na trávení, ne na další tekutinu. Možná to není o tom, že „zapomínáme pít“ – možná naše tělo jen nechce vodu, která mu nedává smysl.
Proč máme potíže s pitím vody?
Možná to není nedostatek vody jako takové.
Možná je to:
• ztráta vnímání těla,
• přebytek sušší a hutné stravy,
• voda, která nepřináší život, ale stres,
• nebo zvyk poslouchat vnější doporučení místo vnitřních signálů.
A možná naše tělo raději zpomalí metabolismus, ukládá toxiny do tukových buněk a „mlčí“, než aby přijímalo další nežádoucí vibraci.
Voda a emoce – učení Masaru Emota
Masaru Emoto svým výzkumem ukázal, že voda mění svou strukturu podle toho, jaký záměr, slovo nebo hudbu přijímá. Voda obklopená láskou, vděčností a harmonií vytváří nádherné krystaly. Voda obklopená nenávistí nebo chaosem tvoří pokřivené obrazce.
A pokud si uvědomíme, že 70 % našeho těla tvoří právě voda, pak každá emoce, každé slovo, každá myšlenka mění vnitřní vibraci našeho těla. Neviditelně, ale skutečně.
Co asi dělá s tělem voda, kterou pijeme ve spěchu, bez záměru, v úzkosti? A co když se na chvíli zastavíme, poděkujeme, požehnáme – a teprve pak se napijeme?
Voda jako prvek propojení – nejen výživa, ale vědomí
Voda je most mezi světy.
Je pamětí planety, nosičem informace, propojením mezi vším živým. Je základním médiem nejen života, ale i vědomí. Přijímá záměr, nese emoci, ladí s prostředím.
A přitom ji vnímáme často jen jako prostředek k uhašení žízně.
Ale co když se voda vrací do naší pozornosti proto, že jsme připraveni vnímat ji jinak?
Voda nás učí naslouchat
Možná jsme byli vedeni k tomu, že voda je neutrální.
Ale ona není neutrální. Je hluboká. Tichá. Moudrá. A je připravená nám pomoci – když jí to dovolíme.
Voda může:
• nést náš záměr,
• proměnit naše vnitřní prostředí,
• jemně čistit i léčit,
• a pomoci nám znovu se spojit se svým tělem.
Protože voda není jen výživa pro buňky. Je to živý dotek života. A právě tím je nedílnou součástí i výživy podle úrovní vědomí.
Zkus to dnes jinak.
Než se napiješ, zastav se.
Podívej se na vodu. Poděkuj jí.
A až pak ji nech vstoupit do těla.
Možná se něco změní.
A možná právě to je ten první krok ke skutečné výživě.
Sobě průvodcem a světu světlem
Zdroje a inspirace pro hlubší zkoumání:
1. Strukturovaná voda a buněčné prostředí
Dr. Gerald H. Pollack
• The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Liquid, and Vapor (2013)
• Pollack se zabývá tzv. EZ vodou (Exclusion Zone), která se vyskytuje v buňkách a mezi membránami. Její struktura se liší od běžné vody a hraje zásadní roli v buněčné výměně.
Studie:
• Zheng, J.-M., Chin, W.-C., Khijniak, E., & Pollack, G. H. (2006). Surfaces and Interfacial Water: Evidence that hydrophilic surfaces have long-range impact.
Advances in Colloid and Interface Science, 127(1), 19–27.
→ Studie popisuje, jak voda u hydratovaných povrchů vytváří strukturovanou oblast (EZ voda).
2. Masaru Emoto a emocionální otisk vody
Masaru Emoto
• The Hidden Messages in Water (2004)
• Ačkoliv jeho výzkum není publikován v tradičních peer-reviewed časopisech, přinesl celosvětovou pozornost ke vztahu mezi emocemi, slovy a strukturou vody.
Poznámka: Vědecká komunita jeho výzkum hodnotí jako kontroverzní, ale jeho výsledky jsou často používány v rámci kvantové biologie a vědomé práce s vodou.
3. Vliv emocí a vděčnosti na fyziologii
HeartMath Institute
• Výzkumy koherence srdce a emocí – jak vděčnost a soucit ovlivňují srdeční rytmus, hormonální rovnováhu i buněčnou vodu.
McCraty, R., Atkinson, M., & Tomasino, D. (2001).
• Science of the Heart: Exploring the Role of the Heart in Human Performance
HeartMath Research Center, Institute of HeartMath.
→ Mimo jiné popisuje vliv pozitivních emocí na buněčné prostředí, kde hraje voda zásadní roli.
4. Voda ve stravě a hydratace z potravin
Popkin, B. M., D’Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010).
• Water, Hydration and Health.
Nutrition Reviews, 68(8), 439–458.
→ Uznávaný přehled o vlivu vody ve stravě, hydrataci a funkci organismu.
Manz, F., Wentz, A. (2005).
• The importance of good hydration for the prevention of chronic diseases.
Nutrition Reviews, 63(6), S2–S5.
→ Zmiňuje i roli vody obsažené v potravinách jako důležitého zdroje hydratace.
5. Spirituální a rituální vnímání vody v historii
Vernadsky, V. I.
• The Biosphere (1926)
→ Teoretické základy vztahu mezi živou hmotou a vodou jako nositelkou informací na planetě Zemi.